禅悦: 2019

2019年9月13日星期五

放鬆了，身體就健康了。

走「八卦」時，身體如何做到放鬆？
.
我們在走「八卦」前，要做一下最初的準備工作，讓脖子、肩膀、手、腿部、踝關節都運動到，盡量放鬆關節。
.
在走「八卦」的過程中，不要用力，肩一定要放鬆，脖子也要放鬆，放鬆到什麼樣的程度呢？
.
除了自己能感覺到兩肩沒有用力之外，只要有人輕輕一壓，你的手就能放下來，而不是讓人壓不動的感覺，那就是放鬆。
.
.
#八卦內功、#八卦問答、#放鬆、#健康、#長壽

禅修与健康 https://www.facebook.com/putihome?fref=ts
金菩提禅师Fcaebook https://www.facebook.com/jinbodhiworld/

2019年9月12日星期四

中秋節馬上到了，這時候，最應景的食物非月餅莫屬了。
不過，你知道嗎？普洱茶也是中秋佳節的好搭檔！普洱茶與中秋節有什麼關係呢？請大家一起來看看吧：
1.「象徵圓滿吉祥」﹕我們的普洱茶餅與月亮的形狀一樣——圓圓的，都象徵著和睦圓滿之意。中秋之夜，最宜闔家圍坐，賞月、品茶、吃月餅，共享團圓之樂。
.
2.「解密普洱」﹕細心的朋友會注意到，我們出品的普洱茶餅是357克，3+5=8，8+7=15，也就是八月十五！所以，中秋佳節之時，有什麼理由不喝普洱茶呢？
.
3.人們都說：「每逢佳節胖三斤。」
在全家幸福團圓的日子裡，如果你不小心吃多了或者吃得太油膩，可以在溫和的月色下，品一杯醇厚茶香，不僅可以促進腸胃蠕動、解膩去油，更能為節日增添一抹詩情畫意！
.
吃月餅慶中秋，是一種團圓的、暖融融的氛圍，再搭配上醇香可口的普洱茶，這個中秋佳節，將更加溫馨、健康、吉祥、圓滿！
.
#中秋、#普洱茶、#月餅、#團圓

更多美文请至菩提禅修官方网站http://puti.org http://putihome.org

禅修与健康 https://www.facebook.com/putihome?fref=ts

金菩提禅师Fcaebook https://www.facebook.com/jinbodhiworld/

2019年9月4日星期三

【home】天空的海底，最初的相遇

2019年8月17日星期六

【過中秋․品柚香】怎樣吃柚子最健康？

這一天，皎潔而圓滿的月亮高掛在空中。。。
「中秋」是月圓人團圓的吉祥日子，也是全家一起品嘗美食，話中秋的幸福時刻。而象徵圓滿的月餅、文旦(柚子)，則是佳節中不可或缺的美食之一。
.
那麼，什麼時候吃柚子比較好？怎樣吃柚子最健康呢？

1.傳說，吃柚子可以使眼睛明亮；女孩用柚皮擦臉，可以使皮膚細潤光滑。而「柚子」更有「佑子」的吉祥寓意，傳說用它來祭拜神佛，可以得到神佛的庇佑。
.
2.瘦身減肥﹕柚子含熱量極低，它含有豐富的果酸，能夠吸收入體中過多的油脂，達到瘦身減肥的功效。
.
3.吃柚子的溫馨小提示：
★而孕婦及氣虛者，忌用柚皮。
★無論男女，切勿食用過量。
.
最後，祝福大家中秋佳節：
「月兒圓圓人圓滿，闔家幸福到永遠~~」
.
文章來源：https://kknews.cc/health/nelv4lq.html
#中秋美食、#柚子吃法、#減肥瘦身、#健康

禅修与健康 https://www.facebook.com/putihome?fref=ts

金菩提禅师Fcaebook https://www.facebook.com/jinbodhiworld/

2019年7月14日星期日

護腎妙招──讓你的腎強健起來。

「腎」是人體的活力之源，擁有一顆好「腎」，能讓人回春變美麗，還能讓各臟腑機能保持正常運作。如果腎氣虛、腎血不足，人就容易怕冷、疲倦、頻尿、眼睛酸澀...等現象產生。
.
那麼，要如何保健腎臟，才能讓你的腎更健康呢？
.
其實，在養腎方法中，有很多簡單的小妙招。
.
一起來看看，如何正確保養腎臟。
讓我們一起來改變習慣，腎好真健康！
.
幸福生活，如此「腎」好
https://www.puti.org/ch/meditation-health-ch36-08
.
#養腎妙招、#健康長壽、#菩提禪修